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吃什么食物对慢性鼻炎有好处呢?想必这是很多人都会想要知道的吧!那么下面不妨就跟着成都民生耳鼻喉医院鼻科专家一起来看看吧! 近几年来患上慢性鼻炎的越来越多,而且越来越往低龄化发展,虽然这种疾病很常见,但是却很难根治好。如何配合食疗的话,慢性鼻炎会好得更快。那么吃什么食物对慢性鼻炎有好处呢?下面就为您详细的介绍一下慢性鼻炎患者的饮食。 慢性鼻炎吃什么食物 慢性干燥性鼻炎 慢性鼻炎偏方 鼻窦炎 过敏性鼻炎 成都民生耳鼻喉医院专家详解：吃什么食物对慢性鼻炎有好处? 1、含铜高的食品 如麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等。 2、含铁多的食物 包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄……植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜……及海产中的海带、紫菜等。 慢性鼻炎吃什么食物 慢性干燥性鼻炎 慢性鼻炎偏方 3、含锌丰富的食物 成都民生耳鼻喉医院专家说，如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,均可选择入食。特别是牡蛎,含锌最高,每百克含锌为100毫克,居诸品之冠,堪称锌元素宝库。 慢性鼻炎吃什么食物 慢性干燥性鼻炎 慢性鼻炎偏方 鼻窦炎 过敏性鼻炎 4、含镁多的食物 紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,居各种食物之冠,被喻为“镁元素的宝库”。其余含镁食物有:谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面,燕麦,通心粉,烤马铃薯;豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、苋菜、蘑菇;水果如杨桃、桂圆、核桃仁;其他如虾米、花生、芝麻,海产品等。
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